Een van de grootste belemmeringen om je eigen leven te leven is dat je denkbeelden over jezelf hebt die maken dat je vast komt te zitten in bepaald gedrag (bijv. dominantie, afstandelijkheid, onbereikbaar in intimiteit of juist conflict-vermijdend, aardig gevonden willen worden of geen nee kunnen zeggen). Je hebt een beeld over je identiteit, over wie je bent en hoe jij bent. Je zelfbeeld bepaalt hoe je je gedraagt en voelt. Deels zal je daar heel tevreden over zijn, maar deels ook niet. En als je niet tevreden bent over hoe dingen gaan, dan loop je dus vast op je eigen overtuigingen. ‘Verander de wereld, begin bij jezelf’, is hier van toepassing. Dat begint bij bewustzijn. Des te groter je zelfbewustzijn, des te groter je vermogen om eigen keuzes te maken over hoe jij met je zelf en anderen wilt omgaan, privé, op je werk en in de samenleving. Zelfbewustzijn is de ingang om jezelf te kunnen zijn en je  eigen leven te leven, om jezelf te kunnen en mogen zijn.